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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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产妇坐月子期间的饮食至关重要，要考虑营养补充、消化难易、身体恢复、乳汁分泌、口味偏好等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-31 18:01
1.营养补充：应摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，有助于身体恢复和乳汁分泌。
2.消化难易：选择易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等，减轻胃肠负担。
3.身体恢复：食用含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等，能预防贫血。
4.乳汁分泌：多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等，促进乳汁生成。
5.口味偏好：根据个人口味，适当添加蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入。
总之，产妇坐月子期间的饮食要多样化、均衡化，满足身体恢复和哺乳的需求，同时注意饮食卫生。
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