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赵蕾 医师
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眼睛手术后，饮食方面要注重营养均衡，有助于伤口恢复。可多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如鱼肉、新鲜蔬果、坚果、豆制品、乳制品等。 1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要营养素。像鱼肉，其富含优质蛋白质，且脂肪含量低，易于消化吸收。还有鸡蛋，能提供多种必需氨基酸。另外，牛奶中的蛋白质也有助于增强免疫力，促进伤口愈合。 2.新鲜蔬果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质。例如胡萝卜，含有丰富的维生素 A，对眼睛健康有益。橙子、草莓等富含维生素 C，能增强抵抗力，促进组织修复。 3.坚果：坚果含有不饱和脂肪酸、维生素 E 等。如杏仁、核桃，有助于抗氧化，减轻炎症反应。 4.豆制品：如豆腐、豆浆，富含植物蛋白和维生素 B 族，能提供能量，维持身体正常代谢。 5.乳制品：除了富含蛋白质，还含有钙等矿物质，有助于维持骨骼健康，为身体恢复提供良好基础。 总之，眼睛手术后的饮食要多样化，合理搭配，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以促进伤口尽快恢复。
2024-12-10 08:24
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