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史书利 医师
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保养手部皮肤需要从清洁、保湿、防晒、去角质、营养补充等方面入手。 1.清洁：选择温和的洗手液或香皂，避免使用刺激性强的清洁产品，以免损伤手部皮肤的皮脂膜。 2.保湿：经常涂抹护手霜，特别是在洗手后。含有甘油、尿囊素、凡士林等成分的护手霜保湿效果较好。 3.防晒：外出时涂抹防晒霜或使用带有防晒功能的护手霜，减少紫外线对手部皮肤的伤害。 4.去角质：定期使用去角质产品，去除手部老化的角质细胞，使手部皮肤更光滑。 5.营养补充：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于改善手部皮肤的状态。 6.避免刺激：减少接触化学物质，如洗涤剂、消毒剂等，做家务时可佩戴手套。 总之，保养手部皮肤需要长期坚持，养成良好的习惯，才能让手部皮肤保持健康和美丽。
2024-12-09 00:21
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