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田林刚
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打呼噜可能由多种因素引起，如肥胖、睡姿不当、鼻腔疾病、咽喉疾病、不良生活习惯等。 1.肥胖：体重超标会导致颈部脂肪堆积，压迫呼吸道。应通过合理饮食和适量运动来控制体重。 2.睡姿不当：仰卧时舌头和软腭可能后坠阻塞气道，可尝试侧卧。 3.鼻腔疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，会使鼻腔通气不畅。需治疗原发疾病，如使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。 4.咽喉疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等会造成气道狭窄。必要时需手术治疗。 5.不良生活习惯：长期吸烟、饮酒会使咽部肌肉松弛，应戒烟限酒。 总之，要避免打呼噜，需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果打呼噜严重影响生活或伴有呼吸暂停，应及时到正规医院就诊。
2024-12-09 02:06
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宋发全 / 主任医师
擅长：从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年，具有丰富的临床医学经验。精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术：鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊肿， 咽炎，喉炎，声带疾病、鼾症、腺样体扁桃体等，对耳鸣耳聋，中耳炎等疾病也有较深研究。
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