做仰卧起坐时头晕是怎么回事？_即问即答

即问即答

做仰卧起坐时头晕是怎么回事？

2024-09-25 16:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

做仰卧起坐感到头晕

回答1
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李转梅医师

烟台洛神医疗美容门诊部

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做仰卧起坐感到头晕，可能是由低血糖、贫血、体位性低血压、颈椎病、过度疲劳等原因引起。 1.低血糖：运动时身体能量消耗大，血糖水平降低，可能导致头晕。可通过及时补充糖分，如饮用糖水或食用糖果缓解。 2.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，运动时容易头晕。需要多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、蛋类、菠菜等，必要时遵医嘱补充铁剂。 3.体位性低血压：突然改变体位，血压调节不及时，脑部供血不足。平时起身要缓慢，加强锻炼增强血管调节能力。 4.颈椎病：颈椎病变可能压迫血管神经，影响脑部供血。注意颈部姿势，避免长时间低头，可进行颈椎牵引等治疗。 5.过度疲劳：身体未得到充分休息，运动时易出现头晕。保证充足睡眠，合理安排运动强度。总之，如果做仰卧起坐经常头晕，应引起重视，必要时前往正规医院进行检查和治疗。
2024-09-26 11:49

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