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苹果属于碱性还是酸性食物

碱中毒

苹果属于碱性还是酸性食物

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孙诗博 主治医师

    惠州市中心人民医院

    三级甲等

    营养科

    食物的酸碱性取决于其在体内代谢后的产物。苹果通常被认为是碱性食物。对于饮食酸碱平衡,应综合多种食物考量,如有不适及时就医。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1.食物酸碱性判定依据:根据食物代谢后所含矿物质的种类和含量,如钙、镁、钾、钠等为碱性元素,硫、磷、氯等为酸性元素。
    2.苹果的营养成分:富含维生素、矿物质等,其矿物质成分使代谢产物呈碱性。
    3.碱性食物的作用:有助于维持身体的酸碱平衡,对健康有益。
    4.酸碱平衡的重要性:影响身体的生理功能和代谢过程。
    5.饮食建议:应多样化,包括蔬菜、水果、谷物等,保持均衡。
    合理饮食,摄入各类食物,有助于维持身体的健康状态。

    2013-12-31 18:58
就医问药

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