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回答1
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周大庆 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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西瓜富含水分、糖分、维生素 C、番茄红素、矿物质等，具有清热解暑、利尿消肿、生津止渴、美容养颜、缓解疲劳等功效。 1.水分：西瓜的水分含量极高，能有效补充人体因出汗等原因流失的水分。 2.糖分：为身体提供能量，但需注意适量食用，以防血糖升高。 3.维生素 C：增强免疫力，促进胶原蛋白合成，有助于保持皮肤健康。 4.番茄红素：具有抗氧化作用，能减少自由基对细胞的损伤，预防多种慢性疾病。 5.矿物质：如钾元素，有助于维持正常的肌肉和神经功能，调节血压。 总之，西瓜是夏季常见的水果，适量食用对身体有益，但对于糖尿病患者等特殊人群，应在医生指导下合理食用。
2024-09-26 01:22
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