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早餐空腹食苹果的健康效益

早餐空腹食苹果的健康效益

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史琳娜 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    营养科

    早上空腹吃苹果有利有弊,需综合多方面因素判断,包括个人体质、苹果的品质、食用量等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
    1.个人体质:胃肠功能良好者,可能无不良影响;胃肠虚弱者,易引起不适。
    2.苹果品质:新鲜、无农药残留的苹果较好;反之,可能影响健康。
    3.食用量:少量食用一般无碍;大量食用可能导致胃肠负担加重。
    4.血糖情况:血糖正常者,影响较小;糖尿病患者,可能引起血糖波动。
    5.时间间隔:空腹吃苹果后间隔较长时间才吃早餐,可能导致饥饿感过强。
    总之,早上空腹吃苹果不能一概而论,要根据自身情况适量食用。如食用后出现不适,应及时停止。

    2013-12-31 19:11
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