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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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蜂蜜和红枣泡水喝具有多种好处，包括补充营养、改善睡眠、美容养颜、增强免疫力、调理肠胃。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-31 19:15
1.补充营养：红枣富含维生素、矿物质等，蜂蜜含多种糖类和酶类，能补充人体所需营养。
2.改善睡眠：蜂蜜中的镁元素有助于放松神经，红枣也有一定的安神作用。
3.美容养颜：其抗氧化成分能清除自由基，减少皮肤衰老，使肌肤更有光泽。
4.增强免疫力：丰富的营养成分有助于提高身体抵抗力，预防疾病。
5.调理肠胃：促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘等问题。
蜂蜜和红枣泡水喝好处颇多，但也要注意适量饮用，且糖尿病患者应谨慎。
参考问题：蜂蜜红枣水适合哪些人群饮用？
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