经常膝盖肿疼可能由多种原因引起，包括外伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、痛风等。如果症状持续或加重，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.外伤：如碰撞、扭伤等，会导致膝盖局部组织受损，引起肿疼。
2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激关节组织，产生疼痛和肿胀。
3.滑膜炎：滑膜受到刺激，出现充血、水肿，分泌过多滑液，造成膝盖肿疼。
4.半月板损伤：多由运动不当或外伤引起，半月板受损后可引发膝盖疼痛、肿胀和活动受限。
5.痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶在膝关节沉积，导致肿疼。
6.其他：感染、肿瘤等较为罕见的情况也可能导致膝盖肿疼。
膝盖肿疼的原因较为复杂，建议及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

膝盖肿痛可能是经常爬楼梯，长期的体力劳动导致关节局部劳损，也有可能是关节退行性变，骨质增生或有炎症等。到医院做相关性检查和治疗。平时注意关节的护理，减少体力劳动，多休息。注意膝关节处保暖，避免受凉引起的疼痛。也可根据医生的指导服用些活血止痛，消炎的药物对症治疗