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回答1
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田林刚
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想要增高，通常与遗传、营养、睡眠、运动和疾病等因素有关。 1.遗传：遗传因素对身高的影响较大，一般父母身高较高，子女身高也可能较高。但遗传并非决定身高的唯一因素。 2.营养：保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，有助于骨骼生长。 3.睡眠：生长激素在睡眠时分泌旺盛，保证每晚充足且高质量的睡眠，利于身高增长。 4.运动：适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼发育。 5.疾病：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，需及时治疗。 总之，增高需要综合多方面因素，保持良好的生活习惯和健康状态。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院就诊，咨询专业医生。
2024-12-05 12:48
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