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回答1
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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早晨喝蜂蜜柠檬水有一定益处，比如补充水分、提供维生素、促进消化、增强免疫力、养颜美容等。 1.补充水分：经过一夜睡眠，身体处于缺水状态，此时喝蜂蜜柠檬水可补充水分，维持身体正常代谢。 2.提供维生素：柠檬富含维生素 C 等营养成分，能为身体补充所需维生素。 3.促进消化：蜂蜜有润肠通便的作用，可促进胃肠蠕动，帮助消化。 4.增强免疫力：维生素 C 有助于增强机体的免疫力，抵御病原体侵袭。 5.养颜美容：其所含的抗氧化物质有助于对抗自由基，对皮肤有一定的保养作用。 总的来说，早晨适量饮用蜂蜜柠檬水对身体有一定好处，但要注意水温不宜过高，且对于糖尿病患者、胃酸过多者应谨慎饮用。
2024-12-10 10:02
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