小孩常吃宵夜对健康有何影响？_即问即答

即问即答

小孩常吃宵夜对健康有何影响？

2013-12-31 20:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：先天性梅毒

问题：

小孩常吃宵夜对健康有何影响？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

韩莎莎副主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

新生儿科

小孩常吃宵夜对健康有多重不利影响，如胃肠负担重、睡眠受扰、易肥胖等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.胃肠负担：夜间胃肠需休息，吃宵夜尤其不易消化食物，易致消化不良、胃肠紊乱，出现腹痛腹胀等。
2.睡眠干扰：进食过多致胃胀，压迫脏器，大脑兴奋，影响睡眠，妨碍健康发育。
3.肥胖风险：营养过剩且夜间运动少，脂肪堆积，还可能引发内分泌紊乱，影响身高智力，甚至诱发糖尿病。
4.口腔问题：易滋生细菌，增加龋齿、牙周炎等口腔疾病风险。
5.代谢紊乱：打乱正常代谢节律，影响激素分泌，不利于身体正常运转。
为孩子健康，应规律饮食，均衡营养，若有异常及时就医。
2013-12-31 20:15

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