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沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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成人补钙效果较好的钙片,常见的有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。选择时需考虑钙含量、吸收率、安全性、适用人群、剂型等。 1.钙含量:碳酸钙的钙含量较高,每片可达 40%左右;乳酸钙的钙含量相对较低。 2.吸收率:葡萄糖酸钙吸收率较好;乳酸钙也较易吸收。 3.安全性:一般来说,这几种钙片安全性都较高,但个体差异可能导致不良反应。 4.适用人群:碳酸钙适合胃酸分泌正常的成人;乳酸钙适合胃肠功能较弱者。 5.剂型:片剂服用方便;液体钙可能更易吸收。 总之,成人在选择钙片时,应综合考虑上述因素,并在医生建议下选择适合自己的钙片。同时,还应注意饮食中钙的摄入,多晒太阳促进钙吸收。
2024-09-26 07:53
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