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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇通常可以吃橙子，橙子富含维生素 C、类黄酮、膳食纤维等营养成分，对孕妇和胎儿有益。但需注意食用量、个人体质、血糖情况等。 1. 营养丰富：橙子富含维生素 C，能增强孕妇免疫力，促进铁吸收。类黄酮有抗氧化作用。 2. 改善消化：膳食纤维有助于预防孕妇便秘。 3. 注意食用量：过量食用可能导致胃肠不适。 4. 个人体质：若孕妇对橙子过敏，应避免食用。 5. 血糖因素：血糖高的孕妇要控制摄入量，以免影响血糖稳定。 总之，孕妇可以适量吃橙子以获取营养，但要综合考虑自身情况。若食用后有不适，应及时就医。
2024-09-26 03:20
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