流产后恢复：营养补充建议_即问即答

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流产后恢复：营养补充建议

2013-12-31 20:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：流产

问题：

流产后恢复：营养补充建议

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李玲主任医师

肇庆市第一人民医院

三级甲等

妇科

女人流产后身体较为虚弱，需合理饮食补充营养，促进身体恢复，同时注意观察身体状况，如有异常应及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.蛋白质：多吃鸡肉、鱼肉、蛋类等，有助于修复身体组织。
2.维生素：摄入新鲜果蔬，如橙子、菠菜，补充维生素C、E等，增强免疫力。
3.矿物质：食用猪肝、红枣等，补充铁元素，预防贫血。
4.主食：选择易消化的谷物，如小米粥，提供能量。
5.汤品：适量喝鸡汤、鱼汤，营养丰富且利于吸收。
流产后的饮食调理很重要，但也要注意适量和均衡，保持良好的休息，以促进身体尽快恢复。
2019-12-08 09:07

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回答2
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刘晓静医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

皮肤科

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，不吃或少吃油腻生冷食物。
2013-12-31 20:39

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