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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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老年人选择钙片时，需考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型和添加成分等因素。 1.钙含量：应选择钙含量适中的钙片，如碳酸钙每片含钙 600 毫克左右，葡萄糖酸钙每片含钙 90 毫克左右，乳酸钙每片含钙 100 毫克左右。 2.吸收率：柠檬酸钙的吸收率相对较高，氨基酸螯合钙也具有较好的吸收效果。 3.安全性：选择来源可靠、质量有保障的钙片，避免含有过多添加剂。 4.剂型：液体钙相对容易吸收，咀嚼片适合咀嚼功能良好的老人，吞服片则便于服用。 5.添加成分：含有维生素 D 的钙片能促进钙吸收，如钙尔奇添佳片；有的还添加了镁、锌等元素，有助于维持骨骼健康。 总之，老年人在选择钙片时，应综合考虑上述因素，并在医生或药师的指导下选择适合自己的产品。
2024-12-09 09:37
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