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回答1
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张国强 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多因腰部肌肉、筋膜等软组织损伤所致。应对方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1.休息：避免长时间弯腰或久坐，定时改变姿势，保证腰部充分休息。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂，如氯唑沙宗，能缓解肌肉痉挛；外用药物如扶他林软膏，也有一定的止痛效果。但用药需遵医嘱。 4.运动康复：进行腰部的伸展运动、核心肌群训练等，增强腰部肌肉力量。 5.中医治疗：包括中药调理、推拿、拔罐等，有助于改善腰部状况。 总之，腰肌劳损患者应重视日常的腰部保护，结合多种治疗方法，促进腰部的恢复。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-09 06:45
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