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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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冬季暖胃可选择一些性质温和的水果,如苹果、橙子、草莓、桂圆、红枣等。但需注意适量,避免过量食用给肠胃造成负担。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
2018-10-14 15:08
1.苹果:富含果胶和维生素,能促进肠道蠕动,有助于消化。
2.橙子:含有丰富的维生素C和类黄酮,可增强免疫力,对胃黏膜有一定保护作用。
3.草莓:营养丰富,含有多种维生素和矿物质,能调节胃酸分泌。
4.桂圆:性温,具有补心脾、益气血的功效,对脾胃有一定滋养作用。
5.红枣:能补中益气、养血安神,可改善脾胃虚弱的状况。
冬季选择合适的水果有助于暖胃,但个体肠胃状况不同,如有肠胃不适,建议及时就医。
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回答2
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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适于冬季吃的水果:苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子等;适于冬季吃的动物性食品有猪肉、牛羊肉、鸡肉、鱼、虾等
2013-12-31 21:27
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