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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张敬东 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
皮肤科
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经常跑步对皮肤有诸多好处。比如促进新陈代谢、改善血液循环、增强皮肤抵抗力等。但运动要适度，如有不适需及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-31 21:31
1.促进新陈代谢：跑步可加快身体代谢，帮助排出皮肤内的代谢废物，使皮肤更清爽。
2.改善血液循环：能为皮肤细胞提供更多养分和氧气，让皮肤更有光泽。
3.增强皮肤抵抗力：提升身体整体免疫力，减少皮肤感染疾病的风险。
4.减轻压力：有助于缓解紧张情绪，减少因压力导致的皮肤问题，如痤疮等。
5.紧致皮肤：锻炼肌肉，使皮肤更紧致，减少松弛和皱纹。
总之，经常跑步对皮肤有益，但还需注意做好防晒等防护措施，保持良好的生活习惯。
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