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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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适合孕妇吃的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。 1.苹果：富含维生素和矿物质，如锌元素，有助于胎儿大脑发育，还能调节肠胃功能。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，能帮助孕妇补充体力，缓解疲劳，改善心情。 3.橙子：富含维生素 C，增强孕妇的免疫力，促进铁的吸收，预防贫血。 4.草莓：含有多种维生素和抗氧化物质，对孕妇和胎儿的皮肤有益。 5.猕猴桃：维生素含量丰富，尤其是维生素 E 和 K，有助于维持孕妇的健康和胎儿的正常发育。 孕妇在选择水果时，应注意适量，保证多样化，以获取更全面的营养。同时，如果孕妇有妊娠期糖尿病等特殊情况，需要在医生的指导下合理选择水果。
2024-12-08 17:41
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