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回答1
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古学文 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
内科
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吃水煮鸡蛋的好处包括补充营养、增强体质、促进发育、保护视力、利于大脑等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-31 21:46
1.补充营养：富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，为身体提供能量。
2.增强体质：蛋白质有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。
3.促进发育：对儿童和青少年的生长发育有益，助力身体成长。
4.保护视力：蛋黄中的叶黄素和玉米黄质能保护眼睛，减少眼部疾病风险。
5.利于大脑：所含胆碱有助于大脑发育和提高记忆力。
适量食用水煮鸡蛋对身体有诸多好处，但也要注意适量，避免过量食用。
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