阳虚体质适合吃哪些食物_即问即答

即问即答

阳虚体质适合吃哪些食物

2024-12-08 14:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚体质吃什么

回答1
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刘鹏医师

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内科

阳虚体质可通过饮食进行调理，适合吃温热、补阳、易消化的食物，如羊肉、核桃、韭菜、生姜、桂圆等。 1.羊肉：性温，能温中暖肾、益气补虚，适合阳虚体质食用，可炖汤或煮食。 2.核桃：具有补肾温肺的作用，可直接食用或煮粥。 3.韭菜：有补肾助阳、温中开胃的功效，可炒菜或做馅。 4.生姜：能温中散寒，可泡茶或做菜时适量添加。 5.桂圆：能益气血、补心脾、助阳气，可直接食用或煮粥。 6.荔枝：性温，能补脾益肝、温中止痛，可适量食用。阳虚体质的饮食调理需要长期坚持，同时要注意避免食用生冷、寒凉的食物。如果阳虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行综合调理。
2024-12-09 00:49

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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