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刘鹏 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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阳虚体质可通过食用温热性食物来改善，如羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圆等。 1.羊肉：性温，能温中暖肾，益气补虚，适合阳虚体质者食用。 2.韭菜：具有温中开胃、行气活血、补肾助阳的作用。 3.核桃：温补肾阳，润肠通便，对改善阳虚有一定帮助。 4.生姜：有温中散寒、回阳通脉的功效，可增进食欲。 5.桂圆：能补益心脾，养血安神，也有助于补充阳气。 总之，阳虚体质者在饮食上多选择温热性食物，有助于改善体质，但饮食调理只是一方面，还应结合适当运动、规律作息等。
2024-09-26 02:56
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