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回答1
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李小红 医师
山东省中医院
三级甲等
综合内科
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足三里是人体的重要穴位，位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，距胫骨前缘一横指（中指）处。其定位方法包括体表标志法、骨度分寸法等。 1.体表标志法：找到犊鼻穴，即膝盖外侧的凹陷处，然后向下量 4 横指，在胫骨外侧旁开 1 横指处即为足三里。 2.骨度分寸法：以本人的中指中节屈曲时内侧两端横纹头之间的距离作为 1 寸，从犊鼻向下量 3 寸即为足三里。 3.简便取穴法：站立弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，其余四指向下，中指指尖处即为足三里。 4.触摸法：在小腿外侧肌肉丰厚处，按压有酸胀感的位置可能是足三里。 5.借助工具：可以使用经络穴位图或针灸模型来辅助准确找到足三里。 准确找到足三里穴位对于进行穴位按摩、针灸等保健和治疗具有重要意义。但如果自己无法确定，建议咨询专业的中医医师。
2024-09-26 10:09
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