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杨柳 住院医师
青岛大学医学院附属医院
三级甲等
小儿内科
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决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂降压、抗菌消炎、减肥等功效。食用方法多样,如泡茶、煮粥等。 1.清肝明目:决明子能缓解眼睛疲劳,改善视力,对肝火上炎导致的目赤肿痛有一定疗效。 2.润肠通便:其富含大黄酚、大黄素等成分,可促进肠道蠕动,缓解便秘。 3.降脂降压:有助于降低血脂和血压,预防心血管疾病。 4.抗菌消炎:对多种细菌和炎症有抑制作用。 5.减肥:能抑制脂肪合成,促进脂肪分解。 食用方法: 1.决明子茶:将适量决明子用开水冲泡饮用。 2.决明子粥:与大米一起煮粥,可加入少量冰糖调味。 决明子虽有诸多功效,但使用时应根据个人体质,适量食用。如有不适,及时就医。
2024-09-25 19:20
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