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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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来月经时可以适量吃巧克力，但要注意控制量。这取决于巧克力的成分、个人体质、月经期间的身体状况、饮食搭配以及心理因素等。 1.成分：巧克力含有可可碱、苯乙胺等成分，能一定程度上舒缓情绪。 2.个人体质：如果本身对巧克力中的成分不过敏，适量食用一般无妨。 3.身体状况：若月经期间身体较虚弱，过多食用可能增加肠胃负担。 4.饮食搭配：若同时摄入过多高糖、高脂肪食物，再吃巧克力可能影响健康。 5.心理因素：能带来愉悦感，但不能依赖其缓解经期不适。 总之，来月经时可以吃巧克力，但要根据自身情况适量食用，不要过量，同时注意饮食均衡。
2024-12-09 06:13
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