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回答1
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任立飞 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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冬季保养皮肤要注意做好清洁、保湿、防晒、饮食调理和适当运动等。 1. 清洁：冬季皮肤代谢较慢，应选择温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。 2. 保湿：空气干燥，皮肤水分易流失。可使用保湿霜、乳液等，增加皮肤的含水量。如凡士林、尿素霜、维生素 E 乳。 3. 防晒：冬季紫外线同样存在，要涂抹防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害。 4. 饮食调理：多吃富含维生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于抗氧化。 5. 适当运动：促进血液循环，增强皮肤的新陈代谢，让皮肤更有活力。 总之，冬季保养皮肤需要从多个方面入手，养成良好的护肤习惯，才能让皮肤在冬季也保持健康和美丽。
2024-12-09 05:40
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