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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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男人天天喝豆浆有利有弊。豆浆富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,但过量饮用或个体差异可能带来一些影响。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2013-12-31 22:44
1.营养丰富:豆浆含植物蛋白、大豆异黄酮等,对身体有益。
2.激素影响:大豆异黄酮有类雌激素作用,但正常饮用一般影响不大。
3.消化负担:可能引起腹胀、消化不良,尤其肠胃功能弱的人。
4.过敏风险:部分人对豆浆中的成分过敏,出现皮疹、瘙痒等。
5.嘌呤含量:高尿酸或痛风患者应控制饮用量。
男人可以适量喝豆浆,获取其营养益处。但如有不适,应及时就医。
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