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男性豆浆饮用建议:日常适宜量与健康效益探讨

男性豆浆饮用建议:日常适宜量与健康效益探讨

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何凤怡 医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    男人天天喝豆浆有利有弊。豆浆富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,但过量饮用或个体差异可能带来一些影响。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
    1.营养丰富:豆浆含植物蛋白、大豆异黄酮等,对身体有益。
    2.激素影响:大豆异黄酮有类雌激素作用,但正常饮用一般影响不大。
    3.消化负担:可能引起腹胀、消化不良,尤其肠胃功能弱的人。
    4.过敏风险:部分人对豆浆中的成分过敏,出现皮疹、瘙痒等。
    5.嘌呤含量:高尿酸或痛风患者应控制饮用量。
    男人可以适量喝豆浆,获取其营养益处。但如有不适,应及时就医。

    2013-12-31 22:44
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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