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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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来月经时通常可以吃香蕉，但需根据个人体质、食用量等因素综合考虑。食用香蕉可能带来营养补充、促进消化等好处，但也可能因体质虚寒、过量食用等出现不适。 1.营养补充：香蕉富含钾、维生素 C 和膳食纤维等营养成分，可为经期女性提供一定的营养支持。 2.促进消化：其膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防经期便秘。 3.体质影响：若本身体质虚寒，过多食用可能加重腹痛、腹泻等症状。 4.食用量：适量食用一般无碍，过量则可能引起胃肠不适。 5.血糖问题：对于血糖不稳定的女性，需注意香蕉的摄入量，以免影响血糖水平。 总之，来月经时能否吃香蕉因人而异。如果食用后没有不适，可适量食用。但如果食用后出现不适，应停止食用。
2024-12-09 00:14
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