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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张炳俊 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
神经内科
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睡到半夜就醒失眠，可能由多种原因引起，如精神压力大、不良生活习惯、环境因素、疾病影响等。若长期如此且严重影响生活，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-31 23:05
1.精神心理因素：工作或生活中的压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致大脑神经兴奋，影响睡眠。
2.生活习惯不良：睡前吃得过饱或过少、睡前剧烈运动、睡前使用电子设备等，会干扰睡眠。
3.环境因素：卧室噪音大、温度不适宜、光线过强等，都可能使人易醒。
4.疾病影响：患有神经衰弱、呼吸暂停综合征、内分泌疾病等，也会影响睡眠质量。
5.药物作用：某些药物的副作用可能影响睡眠，如降压药、抗抑郁药等。
改善睡眠需要综合调整生活方式，保持心情舒畅，营造良好睡眠环境。若失眠症状持续不缓解，建议及时到医院就诊，明确原因，对症治疗。
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