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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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尹祥 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
康复医学科
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腰背部肌肉痉挛多由劳累、着凉、外伤、腰椎疾病等引起。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-31 23:14
1.休息：避免过度劳累，保证充足睡眠，使肌肉得到放松。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在痉挛部位，缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻柔地按摩痉挛部位，促进血液循环。
4.药物治疗：可在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，减轻疼痛和炎症。
5.康复训练：进行适当的腰背部伸展运动，增强肌肉力量和柔韧性。
6.物理治疗：如红外线照射、超短波治疗等。
多数腰背部肌肉痉挛通过上述方法可缓解，但需注意日常保持正确姿势，避免诱发因素。如症状反复或加重，应进一步检查明确病因。
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