怀孕时吃哪些食物能缓解呕吐_即问即答

即问即答

怀孕时吃哪些食物能缓解呕吐

2024-12-05 10:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：呕吐

问题：

怀孕吃什么可以减轻呕吐情况

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙娟医师

山东省立医院

三级甲等

普内科

怀孕时出现呕吐，可通过饮食调节来改善。以下几种食物可能有帮助：清淡的蔬菜、水果、苏打饼干、坚果、酸奶等。 1.清淡的蔬菜：如黄瓜、西红柿等，富含维生素和水分，能补充营养，减轻肠胃负担。 2.水果：像苹果、香蕉，含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进消化，缓解呕吐。 3.苏打饼干：属于碱性食物，能中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激，缓解呕吐感。 4.坚果：例如杏仁、核桃，富含蛋白质和健康脂肪，能提供能量，增强体质。 5.酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群，改善消化功能，减轻呕吐症状。总之，怀孕时出现呕吐是常见现象，通过合理选择上述食物，可以在一定程度上减轻不适。但如果呕吐严重，影响正常生活和营养摄入，应及时就医。
2024-12-05 15:35

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