男人保养前列腺宜吃哪些食物_即问即答

即问即答

男人保养前列腺宜吃哪些食物

2013-12-31 23:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：前列腺增生症

问题：

男人保养前列腺宜吃哪些食物

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

卢穗琳副主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

泌尿外科

男人保养前列腺，可多吃番茄、南瓜子、西兰花、牡蛎、三文鱼等食物。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.番茄：富含番茄红素，具有抗氧化作用，有助于减少前列腺细胞损伤。
2.南瓜子：含有丰富的锌元素，对前列腺健康有益，能缓解前列腺增生引起的症状。
3.西兰花：含有多种维生素和矿物质，如维生素 C、硒等，可增强前列腺的抵抗力。
4.牡蛎：锌含量较高，能调节前列腺内的激素水平，维持其正常功能。
5.三文鱼：富含ω-3 脂肪酸，具有抗炎特性，可减轻前列腺炎症。
总之，通过合理摄入这些食物，有助于维持前列腺的健康。但饮食调理只是保养前列腺的一部分，还应保持良好的生活习惯，如避免久坐、适度运动等。如前列腺出现不适，应及时到正规医院就诊。
2013-12-31 23:47

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