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回答1
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赵云荷 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇产科
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准妈妈可通过控制体重、适当运动、合理饮食、按时产检、保持良好心态等来助力顺产。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2013-12-31 23:56
1.控制体重:避免胎儿过大,增加顺产难度。孕期要均衡饮食,避免过度进补。
2.适当运动:如散步、孕妇瑜伽等,增强体力和耐力。
3.合理饮食:多吃蔬菜水果,保证营养均衡,减少高热量、高脂肪食物摄入。
4.按时产检:及时了解自身和胎儿情况,发现问题及时处理。
5.保持良好心态:减少焦虑和紧张,有助于分娩时更好地配合。
总之,准妈妈做好以上方面,有助于提高顺产的成功率,保障母婴健康。
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