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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁慧超 主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
妇产科
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孕妇饮食至关重要，以下蔬菜对孕妇有益：菠菜、胡萝卜、西红柿、西兰花、芹菜。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-01-01 00:12
1.菠菜：富含叶酸和铁元素，有助于预防胎儿神经管缺陷和贫血。
2.胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素，能转化为维生素A，对胎儿视力发育有益。
3.西红柿：富含维生素C和抗氧化剂，增强免疫力，促进铁吸收。
4.西兰花：营养丰富，含蛋白质、维生素和矿物质，利于胎儿生长。
5.芹菜：含有膳食纤维，可预防便秘，调节血压。
孕妇饮食应多样化，保证营养均衡，多吃各类新鲜蔬菜。
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