-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
-
感冒患者适宜吃富含维生素 C 的水果、清淡易消化的粥类、高蛋白食物、富含水分的食物以及温热的饮品等。 1.富含维生素 C 的水果:如橙子、草莓、猕猴桃等。维生素 C 有助于提高免疫力,促进身体恢复。 2.清淡易消化的粥类:像小米粥、南瓜粥等,容易消化吸收,不会给肠胃造成负担。 3.高蛋白食物:例如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等,可为身体提供能量,增强抵抗力。 4.富含水分的食物:如西瓜、梨等,能补充因发热和出汗丢失的水分。 5.温热的饮品:如姜茶、热牛奶等,温暖身体,缓解不适。 总之,感冒期间合理饮食有助于身体恢复,但同时也要注意休息,避免劳累。如果感冒症状严重或持续不缓解,应及时就医。
2024-12-09 02:32
-