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回答1
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陈雪亮 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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20 岁以后是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1. 骨骺线：骨骺线未闭合时，骨骼还有生长空间；若已闭合，长高可能性较小。可通过 X 线检查确定。 2. 遗传因素：父母身高较高，子女长高的潜力相对较大；反之则较小。 3. 营养状况：充足且均衡的营养，尤其是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，有助于长高。 4. 睡眠质量：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 5. 运动情况：适量的有氧运动和拉伸运动，如篮球、游泳、瑜伽等，可刺激骨骼生长。 总之，20 岁以后长高的可能性因人而异。如果对身高有疑虑，建议到正规医院骨科就诊，进行相关检查和评估，以便获得更准确的建议和指导。
2024-12-08 19:32
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