膝盖后面老是疼，可能是由腘窝囊肿、半月板损伤、韧带拉伤、关节炎、肌肉劳损等引起。 1. 腘窝囊肿：这是一种常见的良性肿物，当囊肿较大时会压迫周围组织，导致疼痛。通常可通过超声检查确诊，治疗方法包括保守治疗和手术切除。 2. 半月板损伤：多因剧烈运动或外伤所致。损伤后会出现疼痛、肿胀和关节活动受限。通过磁共振成像（MRI）可明确诊断，轻度损伤以休息、理疗为主，严重时可能需要手术修复。 3. 韧带拉伤：运动不当或外力作用可能导致韧带拉伤，引起疼痛。需要通过体格检查和影像学检查判断拉伤程度，治疗包括休息、冷敷、包扎和康复训练。 4. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症会刺激关节及周围组织，产生疼痛。可通过血液检查、X 线等诊断，治疗有药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）、物理治疗和手术治疗。 5. 肌肉劳损：长时间站立、行走或过度运动，可能导致膝盖后面的肌肉劳损，引发疼痛。一般通过休息、热敷和按摩能缓解。 总之，膝盖后面疼痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。