手指甲上出现横纹和小凹点可能与营养不良、指甲损伤、皮肤疾病、系统性疾病以及真菌感染等有关。 1.营养不良：缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素时，指甲可能会出现异常。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、牛奶、鸡蛋、菠菜等。 2.指甲损伤：长期接触化学物质、频繁美甲或指甲受到外力撞击，都可能导致指甲出现横纹和小凹点。应避免损伤因素，让指甲自然恢复。 3.皮肤疾病：如银屑病、扁平苔藓等，可能影响指甲的生长，导致指甲出现病变。需要针对原发疾病进行治疗，如使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。 4.系统性疾病：如贫血、心脏病、糖尿病等，可能影响指甲的营养供应和代谢。治疗重点在于控制原发疾病，改善全身状况。 5.真菌感染：如灰指甲，会破坏指甲结构，引起横纹和小凹点。可使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等。 总之，手指甲上出现横纹和小凹点的原因较为复杂。如果情况持续不改善或伴有其他症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。