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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曹晓宇 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
全科
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处男首次性生活要注意心理调适、做好卫生、了解性知识、注意安全、避免过度紧张等。延长时间的技巧包括调整呼吸、分散注意力、增加前戏、选择合适体位、加强锻炼等。 1.心理调适：保持放松心态，不要有过大压力，避免因焦虑影响表现。 2.做好卫生：性生活前后清洗生殖器，预防感染。 3.了解性知识：清楚性生理和性心理知识，避免因无知产生恐惧。 4.注意安全：使用安全套，既能避孕又能预防性传播疾病。 5.避免过度紧张：紧张可能导致勃起障碍或过早射精。 6.调整呼吸：深呼吸有助于放松身体，延缓射精冲动。 7.分散注意力：在过程中想些其他事情，可适当延长时间。 8.增加前戏：充分的前戏能让双方更好地进入状态，减轻男方压力。 9.选择合适体位：某些体位可减少刺激，如侧位。 10.加强锻炼：增强体质，如深蹲、慢跑等，有助于提高性能力。 总之，处男首次性生活不必过于紧张，多了解相关知识，注重双方感受，随着经验积累，性生活质量会逐渐提高。
2024-09-25 22:04
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黄以政 / 主任医师
擅长：擅长领域：性功能障碍、阳痿、早泄、性欲低下、青春期男性疾病、生殖感染、前列腺炎、男性不育、少精弱精等疑难复杂性男科疾病。特别是运用性功能康复综合治疗男性性功能障碍和博尔肽前列腺生物透融治疗系统改善前列腺疾病症状。
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