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回答1
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杜辉 副主任医师
北京积水潭医院
三级甲等
矫形骨科
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身高增长受多种因素影响,包括骨骺线状态、营养、睡眠、运动和心态等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2014-01-01 08:31
1.骨骺线:骨骺线未闭合有增高可能,可通过医院检测确定。
2.营养:多吃含钙丰富食物,如牛奶、排骨等,补充钙剂。
3.睡眠:保证充足睡眠,利于生长激素分泌。
4.运动:进行跳高、引体向上等运动,刺激骨骼生长。
5.心态:保持积极心态,增强增高信心。
综合采取上述措施,有助于促进身高增长,但效果因人而异。
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