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黄小琪 药师
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药剂科
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红茶具有提神醒脑、促进消化、抗氧化、利尿、强壮骨骼等功效。但饮用红茶也有一些禁忌，如失眠者、孕妇、贫血者等人群需谨慎饮用。 1. 提神醒脑：红茶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，提高思维敏捷度，但失眠者应避免饮用，以免加重失眠症状。 2. 促进消化：含有茶多酚等成分，能促进胃肠蠕动，帮助消化。但肠胃功能较弱者不宜过量饮用，以免引起不适。 3. 抗氧化：富含多种抗氧化物质，可清除自由基，延缓衰老。 4. 利尿：增加肾脏的血流量和肾小球过滤率，促进尿液排出。但患有泌尿系统疾病者需注意饮用量。 5. 强壮骨骼：含有的氟元素有助于预防龋齿和增强骨骼强度。 总之，红茶虽有诸多功效，但在饮用时需根据自身身体状况合理选择，适量饮用才能发挥其益处。
2024-12-05 19:28
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