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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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荔枝具有补充能量、促进食欲、增强免疫力、改善失眠、美容养颜等功效。 1.补充能量：荔枝富含葡萄糖、蔗糖等糖类，能迅速为身体提供能量。 2.促进食欲：其酸甜的口感可刺激消化液分泌，增进食欲。 3.增强免疫力：含有多种维生素和矿物质，有助于提高机体的抵抗力。 4.改善失眠：荔枝中的某些成分对神经系统有一定的调节作用，能改善睡眠质量。 5.美容养颜：丰富的维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害。 总之，荔枝虽有诸多功效，但食用应适量，以免引起上火等不适。
2024-09-26 01:33
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