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刘鹏 医师
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腰部扭伤后，应立即停止活动、休息、冷敷、包扎固定，并视情况就医。同时，可使用药物缓解疼痛和炎症。 1. 立即停止活动：避免进一步损伤腰部肌肉和韧带。 2. 休息：选择舒适的体位卧床休息，减轻腰部负担。 3. 冷敷：在扭伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 4. 包扎固定：使用弹性绷带包扎腰部，提供一定的支撑和保护。 5. 视情况就医：若疼痛剧烈、无法活动或症状持续不缓解，应及时前往医院。 6. 药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。 腰部扭伤后，采取正确的处理方法有助于缓解症状和促进恢复。但需注意，恢复期间应避免剧烈运动和重体力劳动，若症状加重或出现其他异常，务必及时复诊。
2024-12-06 00:27
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