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回答1
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马燕 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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薏米是常见的食材，食用方法多样，如煮粥、煲汤、泡茶、做糕点、打豆浆等。 1.煮粥：将薏米与大米、小米等搭配煮粥，口感丰富，营养均衡。 2.煲汤：和排骨、鸡肉等一起煲汤，能增加汤的鲜味和营养。 3.泡茶：把薏米炒熟后泡水喝，有健脾祛湿的功效。 4.做糕点：如薏米糕，美味可口，适合作为点心。 5.打豆浆：与黄豆、黑豆等一起打成豆浆，营养丰富。 薏米虽好，但食用时要注意适量。对于体质虚寒、孕妇等特殊人群，应在医生指导下食用。
2024-09-26 09:09
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