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回答1
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马燕 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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薏米是一种常见的食材，具有多种食用方法，如煮粥、煲汤、泡茶、做糕点、打豆浆等。 1.煮粥：将薏米与大米、小米等搭配煮粥，营养丰富，易于消化。 2.煲汤：与排骨、鸡肉等一同煲汤，能增加汤的鲜味和营养。 3.泡茶：把薏米炒熟后泡茶饮用，有祛湿的功效。 4.做糕点：比如薏米糕，口感独特，适合作为点心。 5.打豆浆：与黄豆、黑豆等一起打成豆浆，营养全面。 薏米的食用方法多样，大家可以根据自己的口味和需求选择合适的方式。但需要注意的是，薏米性凉，脾胃虚寒者应适量食用。
2024-12-09 07:36
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