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黄小琪 药师
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药剂科
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中医中具有抗衰老作用的穴位有涌泉穴、足三里穴、关元穴、神阙穴、命门穴等。 1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。经常按摩涌泉穴可促进血液循环，增强体质，延缓衰老。 2.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下 3 寸。刺激足三里穴能调节机体免疫力，增强抗病能力，起到抗衰老的作用。 3.关元穴：位于下腹部，脐中下 3 寸。按摩关元穴有助于补充元气，滋养身体，延缓衰老进程。 4.神阙穴：在脐中部，脐中央。温灸神阙穴可调节气血，增强脏腑功能，达到抗衰老的效果。 5.命门穴：在腰部，当后正中线上，第 2 腰椎棘突下凹陷中。按摩命门穴能温肾壮阳，延缓衰老。 通过按摩或艾灸这些穴位，可以在一定程度上帮助身体保持良好状态，延缓衰老。但需要注意的是，穴位按摩或艾灸应在专业人士的指导下进行，且不能替代正规的医疗手段。
2024-12-09 02:45
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