男人冬季食疗养生吃什么好_即问即答

即问即答

男人冬季食疗养生吃什么好

2024-12-05 10:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

男人冬季吃什么食疗养生

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈双磊医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

肛肠科

男人冬季食疗养生，可选择羊肉、核桃、山药、黑芝麻、红枣等。 1.羊肉：性温，能暖中补虚、补中益气，适合冬季食用，可炖汤或涮火锅。 2.核桃：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有补肾健脑的作用，可直接食用或煮粥。 3.山药：健脾益胃、滋肾益精，可炒食或煮粥。 4.黑芝麻：补肝肾、益精血，可做成芝麻糊食用。 5.红枣：补中益气、养血安神，可泡水喝或煮粥。总之，男人冬季食疗养生应注重选择温热、滋补的食物，但也要注意适量，避免过度进补。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动，更有助于身体健康。
2024-12-06 05:22

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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