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哪些食物有助于降低血脂？

2014-01-01 11:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：血脂异常

问题：

哪些食物有助于降低血脂？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郭丽娜副主任医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

血脂升高危害健康，降血脂可从饮食入手，如多吃蔬菜、选择低胆固醇食物等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.蔬菜：富含纤维素，如芹菜、西兰花等，能减少肠内胆固醇吸收。
2.豆制品：含丰富植物蛋白，且脂肪含量低，如豆腐、豆浆。
3.瘦肉：以鸡肉、鱼肉为主，蛋白质丰富，脂肪相对较少。
4.海蜇：胆固醇含量低，富含营养。
5.水果：如苹果、香蕉，富含维生素和果胶，利于血脂调节。
合理饮食对降血脂有帮助，但严重时还需药物治疗，遵医嘱用药。
2014-01-01 11:54

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