七个月的胎动通常较为明显和规律，包括胎动的频率、强度、模式等方面。胎动情况能反映胎儿在子宫内的健康状况，孕妈需密切关注。常见的注意事项有按时数胎动、保持良好姿势、避免剧烈运动、注意饮食均衡、保持心情舒畅等。 1. 胎动频率：正常情况下，每小时胎动不少于 3 - 5 次，12 小时明显胎动次数约 30 - 40 次以上。但胎动的频率因人而异，只要有规律、有节奏，变化不大，就表明胎儿发育正常。 2. 胎动强度：此时胎儿力量增强，胎动可能更有力，但强度也会因胎儿个体差异和胎位而有所不同。 3. 胎动模式：可能包括全身性的运动、肢体的运动、呼吸样运动等。 4. 按时数胎动：建议每天在固定时间数胎动，如早、中、晚各数 1 小时。 5. 保持良好姿势：避免长时间仰卧或弯腰，以免压迫子宫影响胎儿活动。 6. 避免剧烈运动：防止引起胎儿不适，导致胎动异常。 7. 注意饮食均衡：为胎儿提供充足的营养，保障其正常发育和活动。 8. 保持心情舒畅：紧张、焦虑等不良情绪可能影响胎儿活动。 总之，七个月的胎动是胎儿健康的重要指标，孕妈要细心观察，如有异常应及时就医。