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回答1
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孟祥贞 医师
滨州市人民医院
三级甲等
内科
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晚上五点多吃了板栗后不吃晚饭是否会发胖，取决于板栗的摄入量、个人基础代谢率、当天的总体热量摄入、活动量以及身体的消化吸收能力等。 1. 板栗摄入量：若摄入板栗过多，其富含的碳水化合物和热量可能导致总热量超标，从而增加发胖风险。 2. 基础代谢率：基础代谢率高的人，相对更不容易因这样的饮食而发胖。 3. 当天总体热量摄入：若当天其他时间摄入的热量已足够，再吃板栗就可能导致热量过剩。 4. 活动量：活动量大，消耗的热量多，发胖的可能性小；反之则大。 5. 消化吸收能力：消化吸收能力弱的人，可能对板栗中营养和热量的吸收相对较少。 总之，仅通过晚上五点多吃板栗且不吃晚饭这一行为，难以确切判断是否会发胖。关键在于综合考虑上述多种因素，并保持均衡的饮食和适度的运动。
2024-12-05 15:40
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